É assim: Quando decidimos trazer a prática da meditação à nossa vida, normalmente estamos a pensar nos benefícios que nos poderá trazer, seja na gestão do stress ou apenas aprender a fazer uma pausa.
My meditation workshop has ended. Some days ago I had a kind of an apiphany: Meditation is like Soup!
Follow me: When we decide to bring meditation into our life and daily practise, usually we are thinking about the benefits it might bring us, either if is helping us with stress management or if we're just learning how to make a pause.
É como se decidíssemos "Se eu começar a comer sopa tooodos os dias durante os próximos 10 ou 20 ou 40 anos, isso irá muito provavelmente fazer-me bem! E ao fim desse tempo todo também devo conseguir fazer belas sopas..."
Agora isso não quer dizer que as primeiras sopas que vamos fazer nos saiam muito bem. Ou sequer que nos apeteça muito come-las. O segredo está na persistência!
It's like we decided "If I started to eat soop eeeveryday for about 10, 20 or even 40 years, that might be good for me! And after all that time, I'll be making tremendously tasty soups..."
But that doesn't mean that the first soups we make will turn out good. Or even that we'll enjoy eating them. The secret is to be presistent!
1 comentário:
Não desistas Ana! sentar, aquietar a mente e deixar fluir dá-nos um aconchego interior tão grande que rapidamente esquecemos algum desconforto das primeiras tentativas... Meditar é deixar que o Universo nos abrace e nos ensine a aceitar-nos como somos.
Gostei de te conhecer.Beijo
Sofia
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