05 janeiro, 2014

Amanhã é dia de... meditação!

Este ano inscrevi-me num workshop de meditação e tenho a primeira aula amanhã!
Já há algum tempo que andava a pensar seriamente em fazer algo deste género, porque tinha por mais do que uma vez lido sobre os benefícios da meditação para quem vive da criatividade (é bom fazer um reset ao cérebro de vez em quando) e porque também achava que o meu lado mais calmo e pachorrento era capaz de se adaptar bem a uma prática deste género...
Eu já tinha experimentado fazer meditação sozinha, em casa, mas normalmente o ruído interno sobrepunha-se a tudo o resto...

Então chegou-me a informação sobre o Projecto Chegar e inscrevi-me nas aulas de introdução à meditação sem pestanejar! Amanhã estou lá batida :) Wish me luck!

This year I'm attending a workshop on meditation and tomorrow is the first day!
I've been thinking about doing something like this for a long time, mostly because I've read here and there that the practise of meditation is good for someone who lives from creativity (its good to reset your brain every once in a while) and also because I'm pretty much convinced that my mellow and calm side will adapt to this kind of practise...
I had already tried it all by myself, but could never get over the internal noise...

But recently I found out about Chegar and immediatly signed in for the meditation workshop! Tomorrow I'll be there :) wish me luck!

4 comentários:

Loira disse...

Também vou começar em breve, porque vai abrir um centro de meditação ao lado da minha loja. Nos dias que facturar menos, medito... ;) Sozinha também nunca consegui...

Nena Metelo disse...

Há que aceitar tudo o que és, "ruído" incluído e é dessa aceitação - como um abraço - que nasce a sensação de silêncio. Com o hábito da prática diária, faz-se o "reset" e sabe tão bem!!
Boa sorte e bom ano, Ana :)
Beijinhos muito grandes*

Honey Daze disse...

Andei uns tempos em aulas de stretching que é um misto de yoga, pilates e alongamentos. Como as aulas eram às 7 e meia da manhã, havia um senhor que usava a altura de meditação para meter uma sestinha - ressonava bem alto!
Espero que gostes. Eu nunca consegui meditar, acho que não é para todos...

Anjo De Cor disse...

Também gostava de experimentar...
Bjs*